Skip to main content
Respiración Somática
IMAGEN / ERNEST BRUGUE

Respiración Somática / Claudio San Martín

ALAS ABIERTAS
16  SEPTIEMBRE
Clase gratuita / sin inscripción previa

CLASES REGULARES
30 SEPTIEMBRE
7, 14, 21 y 28 OCTUBRE
4, 11, 18 y 25 NOVIEMBRE
2, 9 y 16 DICIEMBRE

LUNES
12 a 14 hs

PRECIO CLASE: 18 €

2 horas de duración

BONO 5 CLASES: 75 €

Validez 3 meses
Sirve para cualquier clase

BONO 10 CLASES: 130 €

10 CLASES
Sirve para cualquier clase

Dar libertad a nuestra respiración es de vital importancia. a la hora de tomar consciencia de nosotros mismos y de nuestro movimiento orgánico. Cuando el cuerpo siente libertad respiratoria encontrará una mayor disponibilidad a la hora de moverse y a la vez un profundo enraizamiento que es de vital importancia  para una corporalidad genuina.

Cuando nuestra respiración es somática y profunda no se limita a la caja torácica o a los movimientos del diafragma, compromete al cuerpo en su totalidad. Una respiración libre presenta un carácter de unidad y de equilibrio, que se manifiesta en una mejora en nuestra calidad de vida, permitiéndonos estar más conscientes de nosotros mismos.

La respiración esta totalmente ligada a nuestra capacidad de sentir.

Para que podamos respirar plena y libremente, es necesario que la caja torácica se libere de sus corazas, que el diafragma se relaje, que la columna esté ligera, flexible y una pelvis con su suelo pélvico relajado. La respiración entonces se adapta a la realidad de nuestros mundos, nuestras actividades, estado emocional y de relaciones. Sigue con fidelidad nuestra vida física, movimientos y matices de nuestra vida mental y afectiva.

¿QUÉ ES LA RESPIRACIÓN SOMÁTICA?

La respiración somática es el nombre que le doy al resultado de una profunda investigación que nace de mis años de trabajo con el cuerpo como alumno y profesor en las áreas que me desenvuelvo, que consiste en recuperar una respiración genuina considerando la inteligencia del cuerpo. Este enfoque nos marca una ruta clara y definida hacia un rango de respiración más amplio y beneficioso para nuestra corporalidad, salud mental y física.

METODOLOGÍA

Todo el trabajo será experiencial a través de técnicas respiratorias del yoga y el movimiento, que irán dando espacio y libertad a nuestra respiración.

Claudio

CLAUDIO SAN MARTÍN

Siempre he estado ligado al mundo del arte, especialmente al mundo de la danza y el yoga; siempre he sentido una fascinación profunda por este vehículo sagrado llamado cuerpo, como vía de expresión y expansión de conciencia, la cual siempre me mantiene en una constante búsqueda e indagación, llenando mi día a día.

La danza y el yoga golpearon mi puerta a la vez, siendo hasta hoy dos rutas que he transitado y sigo transitando aportando un sin fin de conocimiento para mi oficio en la danza y como profesor de yoga pero mas aún de mí mismo.