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Respiración Somática
IMAGEN / ERNEST BRUGUE

Workshop Respiración Somática
Claudio San Martín

1 y 2 de febrero

Sábado 10 a 14 y 15:30 a 17:30 hs
Domingo de 10:30 a 14 hs

Precio: 120€

La respiración es una danza constante

En este taller descubriremos qué es la respiración somática y cómo influye en nuestro movimiento y conciencia. 

La respiración somática consiste en recuperar nuestro patrón de respiración genuino considerando la inteligencia del cuerpo. Es cuando consideramos esta inteligencia que el cuerpo nos marca una ruta clara y definida para respirar, que al ser asumida y acompañada nos ofrece un rango de respiración más amplio y beneficioso para nuestra salud física y mental, a la vez que una guía orgánica a la hora de movernos.
Lograr un patrón de respiración genuino implica varios procesos, como por ejemplo: tomar conciencia de nuestra respiración, entender el gesto respiratorio, y el más importante que es aprender a soltar el control de la respiración. Durante el taller trabajaremos estos y otros aspectos, que son base a la hora de entender somáticamente la respiración, a través de refinadas técnicas recogidas del Yoga, la danza y la meditación que nos ayudarán en esta comprensión.

En este taller trabajaremos tanto de forma vivencial como teórica, y los temas en los que indagaremos son:

  • Proceso respiratorio somático
  • Percepción sensitiva de la respiración
  • Órganos respiratorios
  • Ritmo respiratorio
  • Dimensión emocional de la respiración
  • Respiración y tejido conectivo
  • Conciencia y movimiento diafragma abdominal y pélvico
  • Movimiento y respiración somática
  • Conciencia respiratoria y espacialidad del movimiento
  • Respiración y relax
Claudio

CLAUDIO SAN MARTÍN

Siempre he estado ligado al mundo del arte, especialmente al mundo de la danza y el yoga; siempre he sentido una fascinación profunda por este vehículo sagrado llamado cuerpo, como vía de expresión y expansión de conciencia, la cual siempre me mantiene en una constante búsqueda e indagación, llenando mi día a día.

La danza y el yoga golpearon mi puerta a la vez, siendo hasta hoy dos rutas que he transitado y sigo transitando aportando un sin fin de conocimiento para mi oficio en la danza y como profesor de yoga pero mas aún de mí mismo.

Danza y trabajo sobre si

TALLER RESPIRACIÓN SOMÁTICA
Con Claudio San Martín

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